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小时候经常吃的桑葚竟然还有这类功效真是长见识了

来源: 作者: 2019-11-07 18:56:26

小时候经常吃的桑葚竟然还有这类功效真是长见识了

我们小时候应该都吃过“桑葚”这种水果,每次吃完以后,舌头都会变得又红又紫,感觉就像中了毒一样,小编小时候就非常喜欢吃这个,不但好吃,还有点好玩。

小时候经常吃的桑葚竟然还有这类功效真是长见识了

桑葚多数密集成一卵圆形或长圆形的聚花果,由多数小果子组合而成,呈长圆形,长2-3cm,直径1.2-1.8cm。初熟时为绿色或青色,成熟后变成黑紫色或红色(小编感觉黑紫色比较好吃),种子小,花期3-5月,果期5-6月。桑葚也会出现黄棕色、棕红色至暗紫色(比较少见的色彩成熟后呈乳白色),有短果序梗。小核果卵圆形,稍扁,长约2mm,宽约1mm,外具肉质花被片4枚。气味微酸而甜。

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早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品,所以桑葚又被称为“民间圣果”。《本草纲目》中对其也有记载桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效,桑葚自古以来就是百姓常采用的一种利尿,保健,消暑的水果。

现代研究证明,桑葚果实的营养价值非常高。桑葚里面含有非常丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等营养成分,被医学界誉为“21世纪的最好保健果品”。

桑椹中含有的脂肪酸具有分解脂肪、下降血脂,避免血管硬化等作用,桑椹中含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,经常食用桑椹还可以明目,缓解眼睛疲劳干涩。桑椹主入肝肾,滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症状。

桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩光泽,美容养颜、延缓衰老的功效哦!桑葚入胃能补充胃液的缺少,促进胃液的消化,入肠能刺激胃黏膜,增进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因此有补益强健之功。桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成份,都有预防肿瘤细胞散布,避免癌症发生的功效。

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