义马房产网

当前位置: 首页 >土地

早餐不可缺的黄金玉米面鸡蛋葱花饼

来源: 作者: 2019-11-07 18:17:43

早餐不可缺的黄金玉米面鸡蛋葱花饼

玉米面含有丰富的营养素。玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。 主料:玉米面、面粉、鸡蛋辅料:植物油、盐、香葱做法:1、香葱洗净切末、鸡蛋打散拌均匀,玉米面和面粉拌均匀2、加鸡蛋、水搅合成面糊、加香葱末、盐拌均匀,再加几滴植物油拌均匀3、平底锅加热,加几滴植物油,铺均匀锅底,舀一勺面糊,晃动锅底,让面糊均匀铺满锅底4、 小火煎到面糊定型,翻面用刷子刷一层植物油,继续煎到这面起小泡泡出香味,在翻面刷一次植物油煎到两面出香味起小泡泡即可

早餐不可缺的黄金玉米面鸡蛋葱花饼

玉米面和面粉的比例可以是对半,也可以是玉米面多一些,只要饼能定型就好,因为玉米面多了易碎 面糊得和成厚一些的面糊,喜欢吃薄薄的鸡蛋饼可以把面糊搅的稀一些 ,小火慢煎不喜欢吃油腻的,翻面可以不刷植物油

印度神油的简历

redviagra副作用

威尔刚的副作用

相关推荐